别人都是A4腰，还能反手摸肚脐，但你还是甩不掉自己的大肚腩。不爱运动还妄想减肥，可能吗？有可能，如果你不是顽固性肥胖，通过一定的饮食习惯的培养，是可以取得一定的减肥塑性的效果的。想要甩掉大肚腩，可以先通过饮食习惯来改变……
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踮脚，其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式，原称“敦踵法”。西汉《引书》中就有“敦踵以利胸中”的说法。而这一锻炼方式，在中医保健操八段锦中，也有运用。
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随着年龄的增长，人体各个器官功能逐渐衰退，外界较小的刺激就容易导致跌倒、住院等状况发生。了解关键时间点，做好应对，放慢衰老的脚步，才能更好地安度晚年！
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2022年全民营养周传播主题为“会烹会选 会看标签”,宣传口号为“健康中国 营养先行”“膳食新指南 健康常相伴”;“5·20”中国学生营养日的传播主题为“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。
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5月11日为世界防治肥胖日。5•11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群，这无疑是喊出了大众的心声。
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在长胖这件事上，人类是有“天赋”的！
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「吃」这件事，对很多想要控制体重的人来说，是痛并快乐着：食欲来了，吃东西时幸福又满足，但吃多了又会后悔，然后第二天继续循环重复……食欲太好，总是忍不住吃太多，可能不是你的自制力太差，最近发表的研究表明，可能是因为肠道里的细菌，让你对食物“下手”。
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近日，美国预防心脏病学会（ASPC）发表了《关于心血管疾病10大危险因素需要知道的10件事-2022》（Ten Things to Know About Ten Cardiovascular Disease Risk Factors – 2022），针对心血管疾病的10大危险因素，各提出了10件需要注意的事项，以促进人们的心脏和血管健康。
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欧洲帕金森病联合会从1997年开始，将每年的4月11日被确定为“世界帕金森病日”(World Parkinson's Disease Day)。帕金森病（PD）是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。最早系统描述这种疾病的是英国...
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根据我国食品安全国家标准规定，无糖食品是指每100克固体或100毫升液体食品中含糖量不超过0.5克。标准中提到的“糖”不仅仅是人们熟知的白砂糖，主要是指单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖），双糖（蔗糖、乳糖、麦芽糖）和多糖（纤维素、植物淀粉和动物糖原）等碳水化合物。
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