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健康指南
如何获得更多的维生素D?
健康
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2018年06月11日
阅读 1849
健康
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维生素D实际上是一种激素,在调节免疫系统中起着至关重要的作用。
2018年06月11日
阅读 1849
健康指南
孩子抗疲劳能力远比你想的厉害
运动
健康
身体素质
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2018年05月29日
阅读 1777
运动
健康
身体素质
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据央视新闻报道:欧洲研究人员近日发现,孩子们天生精力旺盛,抗疲劳能力堪比铁人三项选手。更“可怕”的是,他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。
2018年05月29日
阅读 1777
健康指南
警惕含糖饮料对儿童健康的危害
健康
身体素质
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2018年05月21日
阅读 2399
健康
身体素质
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我国含糖饮料的生产和销售量在不断增长,儿童含糖饮料的饮用量也显著增加。1998年,我国城市儿童人均每天饮用饮料329毫升,到了2008年,儿童每天饮用饮料增长到715毫升。总体来看,儿童含糖饮料的消费量在不断增加。
2018年05月21日
阅读 2399
健康指南
又一大健康疗效已确定——太极
健康
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2018年05月07日
阅读 1710
健康
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《庄子》:“大道,在太极之上而不为高;在六极之下而不为深;先天地而不为久;长于上古而不为老”。《易经》:“易有太极,始生两仪,两仪生四象,四象生八卦。” 孔颖达疏:“太极谓天地未分之前,元气混而为一,即是太初、太一也。”
2018年05月07日
阅读 1710
健康指南
富含维生素K的食物有哪些?
健康
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2018年05月02日
阅读 3755
健康
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维生素K是人体用来帮助血液凝结、形成健康骨骼、保持心脏强壮的基本维生素。
2018年05月02日
阅读 3755
体能训练
股四头肌等长收缩练习能缓解膝关节疼痛
运动
健康
身体素质
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2018年04月23日
阅读 2644
运动
健康
身体素质
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股四头肌由股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成,肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝(关节)屈髋(关节),并维持人体直立姿势。
2018年04月23日
阅读 2644
健康指南
高血压及自测注意事项
健康
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2018年04月09日
阅读 1521
健康
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研究人员希望了解人们如何权衡高血压治疗的好处,以避免其带来的不便。他们要求调查对象想象他们有高血压,然后询问他们是否愿意接受四种“治疗”,以获得额外的一月、一年或五年的生命。在这项调查中,提出的“治疗方案”是:每日一杯茶、运动、吃药,每月或半年度注射。
2018年04月09日
阅读 1521
健康指南
研究 | 热量限制对人类寿命的影响
健康
身体素质
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2018年03月27日
阅读 1777
健康
身体素质
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最早研究热量限制对人类影响的研究表明,两年内将热量摄入量减少15%,可延缓衰老和新陈代谢,并防止与年龄有关的疾病。
2018年03月27日
阅读 1777
健康指南
感冒后千万别运动 小心引来心肌炎!
健康
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2017年12月12日
阅读 1412
健康
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心肌炎分很多种,最常见的是病毒性心肌炎。当出现感冒等上呼吸道病菌感染或腹泻等肠道病菌感染后,其诱发心肌炎的几率约占5%。但是,不注意休息、剧烈运动、过量饮酒、高油高脂饮食、昼夜无规律,这些都会加重病情。当病毒感染侵犯到心肌后,就会诱发心肌炎,不及时治疗甚至会转为心肌病、心律失常、心肌坏死、心衰,严重的可以致命。此外,心肌炎也可以是病毒无感染后的自身免疫...
2017年12月12日
阅读 1412
健康指南
慢性病 | 运动注意事项
运动
健康
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2017年12月05日
阅读 1747
运动
健康
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享受补充医疗保险补助的十二种慢性病包括:糖尿病、高血压(Ⅱ、Ⅲ期)、慢性肝炎(甲肝除外)、恶性肿瘤、冠心病、帕金森氏病、脑中风后遗症(含脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血)、慢性支气管炎(含支气管哮喘)、慢性肾炎(含肾功能不全)、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性再生障碍性贫血。
2017年12月05日
阅读 1747
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