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健康指南
慢性病 | 运动注意事项
运动
健康
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2017年12月05日
阅读 1543
运动
健康
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享受补充医疗保险补助的十二种慢性病包括:糖尿病、高血压(Ⅱ、Ⅲ期)、慢性肝炎(甲肝除外)、恶性肿瘤、冠心病、帕金森氏病、脑中风后遗症(含脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血)、慢性支气管炎(含支气管哮喘)、慢性肾炎(含肾功能不全)、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性再生障碍性贫血。
2017年12月05日
阅读 1543
体能训练
CrossFit | 10项综合身体素质
运动
身体素质
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2017年11月07日
阅读 8129
运动
身体素质
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很多专业的精英运动员们都是CrossFit训练体系的参与者。职业拳击手、自行车手、冲浪运动员、滑雪运动员、网球运动员和铁人三项运动员们以及别的参与最高级别竞赛的人群都在使用CrossFit的训练模式使他们的核心力量和心肺耐力得到进阶和提升。
2017年11月07日
阅读 8129
锐星课堂
单板滑雪(Snowboard)
冰雪运动
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2017年10月20日
阅读 2096
冰雪运动
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中国单板滑雪队于2003年正式立项,主要开展U型场地雪上技巧项目。凭借在体操、武术等项目上的突出成绩,中国单板滑雪项目选材得当,在短短几年间发展迅速。
2017年10月20日
阅读 2096
锐星课堂
越野滑雪(Cross-Country Skiing)
冰雪运动
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2017年10月11日
阅读 2051
冰雪运动
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越野滑雪是以滑雪板和滑雪杖为工具,在丘陵起伏的山地沿规定线路滑行的一种雪上比赛项目,运动员借助滑雪用具,运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术,滑行于山丘雪野。是世界运动史上最古老的运动项目之一。
2017年10月11日
阅读 2051
锐星课堂
冰球(ICE HOCKEY)
冰雪运动
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2017年10月04日
阅读 2977
冰雪运动
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冰球(Ice hockey ),也称“冰上曲棍球”,是冬季奥运会正式比赛项目。它以多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合,是对抗性较强的集体冰上运动项目之一。
2017年10月04日
阅读 2977
锐星课堂
高山滑雪(AIPINE SKING)
冰雪运动
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2017年09月27日
阅读 2780
冰雪运动
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高山滑雪起源于北欧的阿尔卑斯地区,故又称为阿尔卑斯滑雪,它是在越野滑雪的基础上逐步形成的。
2017年09月27日
阅读 2780
健康指南
运动恢复的方法和手段
运动
健康
身体素质
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2017年09月21日
阅读 1543
运动
健康
身体素质
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运动恢复是高质量训练计划中必不可少的模块之一。
2017年09月21日
阅读 1543
原创
铁三参赛物品准备清单 请收好!
运动
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2017年09月08日
阅读 3817
运动
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激情点燃,铁人梦想!
2017年09月08日
阅读 3817
健康指南
《全民健身指南》解读
运动
健康
身体素质
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2017年08月15日
阅读 1578
运动
健康
身体素质
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近日,国家体育总局发布《全民健身指南》(以下简称《指南》),其中就体育健身活动方式、强度和时间等提供了专业的指导建议。
2017年08月15日
阅读 1578
锐星课堂
它们与减重相关
运动
健康
减肥
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2017年07月24日
阅读 2767
运动
健康
减肥
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标准的三餐比例是早餐30%、中餐40%、晚餐30%。由于既要补充早餐后的工作消耗,又要为下午储备足够的能量,因此中餐比重偏大。
2017年07月24日
阅读 2767
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