在体育课或者大课间活动中，学生出现特殊情况，身为一名体育教师应该做什么呢？及时联系校医，但在校医到之前，教师可以利用自身所掌握的急救知识来判断学生伤、病情以及必要时减少学生的伤害程度。
近日，一则新闻冲上热搜——大学生掰手腕，手臂断了的消息，沸腾了。据报道，这名大二男生，因掰手腕检查出骨质疏松导致左肱骨中下段粉碎性骨折。
爬楼梯到底是伤身行为还是健身运动，一直很有争议。有人认为它会严重损耗膝盖寿命，也有人把它当做锻炼身体的方法。
每天这样练 3 组，不瘦才怪！
很多瑜伽姿势可以用相应的瑜伽辅助工具，帮助瑜伽练习者循序渐进的练习。同时，能更准确地掌握每个姿势传达给身体的感觉。
长期伏案工作或低头刷手机，身体会变得越来越“驼”。驼背不仅让人看上去没精神、毁气质，时间久了更可能伤害脊椎。
“中国居民膳食指南”建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动，来改善身体健康状况。
最大摄氧量（VO2max）是人体在进行有大量肌肉群参与的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量。它反映了机体吸入氧、运输和利用氧的能力，是评定人体有氧工作能力的重要指标之一。
如果全球人口更爱活动，每年可避免多达500万人死亡。世界卫生组织新发布的关于《身体活动和久坐行为指南》强调，每个人，不论年龄和能力，都可以进行身体活动，而且每种活动方式都有用。
我们听说过“肌肉萎缩”这个词语，那么什么是肌肉萎缩？哪些人容易出现肌肉萎缩？出现肌肉萎缩时应该怎么办？