钙是国人最容易缺乏的营养素之一，它是构成骨骼和牙齿的主要成分，在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，起着重要调节作用。但在「补钙」这件事上，国人一直存在不少误区。
近日，世界卫生组织（世卫组织）发布了有史以来第一份《全球高血压报告》（《报告》），其中详述了高血压在全球范围内造成的破坏性影响，并就如何战胜这一无声杀手提出建议。
为建立健全国民体质定期监测评价机制，客观反映新时代国民体质的变化特征，为国民科学健身提供精准评价手段，国家国民体质监测中心受国家体育总局委托，认真总结现行标准20年实施经验，汇聚国内外体质与健康领域最新研究成果，结合新时代国民体质与健康状况和体质测评工作实际，经数据采集、统计分析、专家论证、征求意见等环节，完成了《国民体质测定标准》的修订工作。经国家体...
工作工作，上工就“坐”，一坐一天，回家就瘫。这是不是你作为一个打工人的常态呢？如果是的话，那你的屁股可要小心了！很可能已经悄悄患上了“死臀综合征”！
努力让自家孩子“蹿个儿”，似乎成了每家每户不约而同的使命。不过，撇开基因，孩子长高最受哪些因素影响？父母让孩子作出的后天努力是否科学有效？国内家长们对孩子身高管理这件事，是否真的清楚呢？
天气越来越热，比起开空调等环境调节手段，如何提高身体内部的「耐热能力」？你可能想不到，答案是增加运动量，并且初夏是最佳时机。
生活中，有人会抱怨，坚持运动一两个月，却没有得到预想中的效果。发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表示，天天运动却不见瘦，可能是因为一个无意识操作——运动后摄入了不少热量。
身体是灵魂的圣殿 健康是一切的基础
日常生活中，我们的很多动作或习惯，都可能给腰椎和膝盖带来损伤。特别是以下10种姿势，大家可以对照一下，不正确的一定要及时改正！
所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。