这是一套可以预防老年痴呆、改善老年痴呆者认知能力、生活能力、提高生活质量的手指操。

太极拳是我国传统的锻炼项目，其动作缓和，有助于调节呼吸功能，使得人体循环改善。太极拳简单方便，不需要顾忌时间、地点，只要你想，随处都可以进行锻炼。