现在很多人喜欢爬楼梯运动减肥。请问怎样的爬楼梯动作能避免膝关节损伤？
爬山和爬楼梯的正确姿势是什么呢？
今年开始，新加坡的包装饮料多了一个等级标签。这个ABCD的分级依据是什么？法规针对的饮料都有哪些，常见的饮料又属于哪个等级？为什么新加坡要对饮料执行这样的分级？咱们国家有没有借鉴的意义？
在大多数人的印象中，骨刺就是骨头上长出了“刺”，有时会扎在肉上引起疼痛。实际上，骨刺并不尖锐，反而表面光滑。骨刺在医学上被称为骨质增生，它的产生本质上是身体的一种“自我保护”。
工作工作，上工就“坐”，一坐一天，回家就瘫。这是不是你作为一个打工人的常态呢？如果是的话，那你的屁股可要小心了！很可能已经悄悄患上了“死臀综合征”！
2023年是农历癸卯兔年，我们总结了兔子身上自带的“养生光环”，一起学习吧。
在北京冬奥会之后的第一个雪季，冰雪运动热情正在中国各地被点燃。其中冰壶运动——因其趣味性逐渐被大家喜爱和关注。
最近，上海辟谣平台收到很多网友的留言，关于“怎样选口罩”的问题比较集中。为此，梳理了有关口罩的相关问题和传言，一并答复。
霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，标志着秋天即将落幕。霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。正所谓“霜降杀百草”，此时过后，天地草木枯黄凋落，蜇虫开始冬眠，万物逐渐转向萧瑟。
瓜子营养丰富，以我们常吃的葵花籽为例。
中医认为，其性平，味甘，入大肠经，有补虚损之功效。古人认为，葵花籽向阳，受太阳精气最重，食之能补充人体阳气，以阳攻阴，故能驱除阴寒。这也是过食葵花籽会上火的一个原因。从现代营养学角度讲，葵花籽含有丰富的维生素E、磷脂和胡萝卜素等营养成分，适量食用，对于抗衰老、护血管等均有帮助。此外，其所含有的钾、磷、铁、镁...
“饭后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调，但它们真的有道理吗？
在“全民健康生活方式日”这天，我们一起来为大家解答～这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康！